Тема занятия : Методы лечения бессонницы, проблем со сном. Рекомендации психолога при нарушениях сна. Дыхательные практики. Занятие проводит психолог центра Латфуллина З.М.

        Пожилые люди нуждаются не только в физической и медицинской помощи, а часто - в психологической.

        Здоровье пожилого человека зависит от его морального самочувствия, и тут очень важны и заботливое отношение, и своевременная психологическая разгрузка. Люди пожилого возраста подвержены стрессам, которые очень подрывают их здоровье, сказываются на состоянии сна. Научиться справляться со стрессом, не поддаваться его влиянию помогают занятия с психологом.  Такие занятия помогают снизить психологический дискомфорт, понизить уровень агрессии, и одновременно укрепить психическое здоровье. Тренинги позволяют сформировать новую для людей такого возраста психологическую культуру. 
     Стрессы у пожилых людей возникают из-за сужения круга общения. У них пропадает четкий жизненный ритм, также сильное влияние на самочувствие оказывает уход от энергичной деятельности. 

  Ознакомительное занятие, где специалист рассказывает  о психологических методах лечения бессонницы и проблем со сном, дает рекомендации при нарушениях сна, рассказывает и показывает дыхательные практики помогает получателям социальных услуг справляться с данной проблемой.